Uykuya Dalamama: Nedenleri, Etkileri ve Çözüm Yolları
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, stres ve sürekli değişen alışkanlıklar, birçok insanın kaliteli bir uyku çekmesini zorlaştırıyor. Özellikle “uykuya dalamama” sorunu, sadece yorgunluğa değil, aynı zamanda günlük yaşam kalitesini, konsantrasyonu,
