Kaygı Azaltma Yolları: Zihinsel İyi Oluş Rehberi
Modern yaşamın getirdiği hızlı tempo ve belirsizlikler, birçok insanın kaygı deneyimini artırmaktadır. Kaygı, aslında insan doğasının bir parçası olan, potansiyel tehlikelere karşı bizi uyaran doğal bir duygudur. Ancak bu duygu,
