Gece kaygısı, gün içinde hissedilen endişelerin veya belirli bir konuda yaşanan stresin gece saatlerinde, özellikle de uykuya dalmadan hemen önce ya da uykudan aniden uyanıldığında yoğun bir şekilde kendini göstermesidir.
Çocukluk dönemi, bireyin fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişiminin temel taşlarının atıldığı kritik bir evredir. Bu hızlı ve kapsamlı gelişim sürecinin sağlıklı bir şekilde ilerlemesi için yeterli ve kaliteli uyku, vazgeçilmez
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, stres ve sürekli değişen alışkanlıklar, birçok insanın kaliteli bir uyku çekmesini zorlaştırıyor. Özellikle “uykuya dalamama” sorunu, sadece yorgunluğa değil, aynı zamanda günlük yaşam kalitesini, konsantrasyonu,
Uykusuzluğun Nedenleri ve Uykusuzlukla Baş Etme Yolları Uykusuzluk, günümüz dünyasındaki en güncel problemlerin başında gelmektedir. Yorucu iş hayatı, stresli süreçler, teknolojik aygıtların aşırı kullanılması, yeme problemleri ve yersiz hayat alışkanlıkları
© 2022 – 2026 Van Klinik Psikolog
Van Koza Psikoloji olarak bireysel danışmanlık, çift ve aile danışmanlığı, çocuk ve ergen danışmanlığı, MOXO dikkat testi ve online terapi hizmetleri sunuyoruz. Van psikolog desteği için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
