Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, belirsizlikler ve stres faktörleri, birçok bireyin zihinsel sağlığını derinden etkileyebilmektedir. Bu etkilerin en belirgin ve rahatsız edici tezahürlerinden biri de panik ataklardır. Panik atak, aniden
Panik atak, bireyin aniden yoğun bir korku veya rahatsızlık hissiyle karşı karşıya kaldığı, genellikle kısa süreli ancak son derece rahatsız edici bir deneyimdir. Bu ataklar, gerçek bir tehlike olmamasına rağmen,
Günümüz iş dünyası, sürekli değişen dinamikleri, artan beklentileri ve rekabetçi ortamıyla bireyler üzerinde önemli bir baskı yaratabilmektedir. Bu baskı, zaman zaman herkesin deneyimleyebileceği geçici stres seviyelerinin ötesine geçerek, bireyin genel
İnsan doğası gereği sosyal bir varlıktır ve aidiyet duygusu temel ihtiyaçlardan biridir. Ancak bazen yalnız kalma düşüncesi bile derin bir kaygıya, hatta paniğe yol açabilir. Bu yoğun korku, psikolojide monofobi
Gökyüzüne yükselme fikri bazıları için özgürlük ve heyecan anlamına gelirken, kimileri için derin bir korkunun başlangıcı olabilir. Uçak korkusu, tıbbi adıyla aviophobia, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir anksiyete
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo ve belirsizlikler, pek çok kişinin zaman zaman kaygı hissetmesine neden olabilir. Ancak bazı kişiler için bu kaygı, günlük yaşamı olumsuz etkileyen, sürekli ve kontrol edilemez
Zihnimiz, gün içinde binlerce farklı düşünceye ev sahipliği yapar. Bu düşüncelerin çoğu gelir geçer, bazıları üzerinde dururuz, bazıları ise farkında bile olmadan zihnimizin arka planında kaybolur. Ancak bazen, belirli düşünceler,
İnsan doğasının ayrılmaz bir parçası olan kaygı, belirsizliklerle dolu geleceğe dair düşüncelerle sıkça beslenir. “Gelecek kaygısı” olarak tanımladığımız bu durum, bireylerin kariyer, sağlık, finans, ilişkiler veya küresel olaylar gibi çeşitli
Gece kaygısı, gün içinde hissedilen endişelerin veya belirli bir konuda yaşanan stresin gece saatlerinde, özellikle de uykuya dalmadan hemen önce ya da uykudan aniden uyanıldığında yoğun bir şekilde kendini göstermesidir.
Sağlık anksiyetesi, bireylerin kendi sağlık durumları veya ciddi bir hastalığa yakalanma endişesiyle aşırı derecede meşgul olmaları durumudur. Günümüzde modern yaşamın getirdiği stres faktörleri ve bilgiye kolay erişim, bu tür kaygıların
© 2022 – 2026 Van Klinik Psikolog
Van Koza Psikoloji olarak bireysel danışmanlık, çift ve aile danışmanlığı, çocuk ve ergen danışmanlığı, MOXO dikkat testi ve online terapi hizmetleri sunuyoruz. Van psikolog desteği için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
