İnsan yaşamı boyunca inişler ve çıkışlar, sevinçler ve üzüntüler kaçınılmazdır. Zaman zaman hepimiz kendimizi mutsuz hissedebiliriz. Hayal kırıklıkları, kayıplar, belirsizlikler veya günlük yaşamın stresi, mutsuzluk denilen bu doğal insan duygusunu
İnsan yaşamında kayıp, kaçınılmaz bir gerçektir ve bu kayıplara verilen doğal tepki, yas sürecidir. Sevdiklerimizi kaybetmek, bir ilişkiyi sonlandırmak, bir işi bırakmak, sağlığımızı yitirmek veya önemli bir yaşam değişikliği yaşamak
Panik atak, bireyin aniden yoğun bir korku veya rahatsızlık hissiyle karşı karşıya kaldığı, genellikle kısa süreli ancak son derece rahatsız edici bir deneyimdir. Bu ataklar, gerçek bir tehlike olmamasına rağmen,
Ergenlik dönemi, gençlerin hem fiziksel hem de psikolojik olarak büyük değişimler yaşadığı, kimliklerini aradığı, geleceklerine dair önemli kararlar aldığı kritik bir evredir. Bu süreçte karşılaşılan en büyük zorluklardan biri de
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo ve beklentiler, bireylerin ruhsal sağlığını derinden etkileyebilmektedir. Toplumda depresyon genellikle belirgin semptomlarla, kişinin günlük işlevselliğini tamamen yitirmesiyle ilişkilendirilir. Ancak, “yüksek işlevli depresyon” olarak adlandırılan durum,
Modern çağın karmaşık insan ilişkileri içinde, bazen sevgi ve bağlılık gibi olumlu duygular, bireyin yaşamını olumsuz etkileyen bir bağımlılığa dönüşebilir. İlişki bağımlılığı, bireyin kendi benliğini, ihtiyaçlarını ve sınırlarını göz ardı
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, stres ve duygusal zorluklar, bireylerin genel sağlık durumunu derinden etkileyebilmektedir. Bu etkileşim, bazen fiziksel olarak somutlaşan ağrılarla kendini gösterir ki bu duruma “psikosomatik ağrı” denir.
İnsan doğası gereği sosyal bir varlıktır ve aidiyet duygusu temel ihtiyaçlardan biridir. Ancak bazen yalnız kalma düşüncesi bile derin bir kaygıya, hatta paniğe yol açabilir. Bu yoğun korku, psikolojide monofobi
Modern psikoterapi yöntemleri arasında öne çıkan EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, özellikle travmatik deneyimlerin ve diğer rahatsız edici yaşam olaylarının neden olduğu psikolojik sorunların çözümünde kullanılan yenilikçi
Sınavlar, eğitim hayatımızın kaçınılmaz bir parçasıdır ve çoğu öğrenci için belirli düzeyde bir gerginlik veya heyecan yaratır. Ancak bu doğal gerginlik, bazı bireylerde yoğun bir kaygıya dönüşerek performanslarını olumsuz etkileyebilir.
© 2022 – 2026 Van Klinik Psikolog
Van Koza Psikoloji olarak bireysel danışmanlık, çift ve aile danışmanlığı, çocuk ve ergen danışmanlığı, MOXO dikkat testi ve online terapi hizmetleri sunuyoruz. Van psikolog desteği için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
