İnsan yaşamı boyunca çeşitli zorluklarla karşılaşabilir ve bu zorluklar bazen bireyin ruh sağlığı üzerinde derin izler bırakabilir. Özellikle beklenmedik, şok edici veya yaşamı tehdit eden olaylar, bazı kişilerde travma sonrası
Günlük yaşamımızda karşılaştığımız zorluklar, ilişkilerimizde yaşadığımız sorunlar veya içsel çatışmalar, bazen kökeni çok daha derinlere inen kalıplardan kaynaklanabilir. Bu kalıplar, genellikle çocukluk ve ergenlik döneminde şekillenen, kendimiz, başkaları ve dünya
Günümüz dünyasında teknolojinin yaşamın her alanına entegre olmasıyla birlikte, sağlık hizmetleri de dijital dönüşümden payını almaktadır. Bu dönüşümün en önemli çıktılarından biri de “online terapi” kavramıdır. Geleneksel yüz yüze terapi
Sağlık anksiyetesi, bireylerin kendi sağlık durumları veya ciddi bir hastalığa yakalanma endişesiyle aşırı derecede meşgul olmaları durumudur. Günümüzde modern yaşamın getirdiği stres faktörleri ve bilgiye kolay erişim, bu tür kaygıların
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), bireylerin hayat kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen ciddi bir ruh sağlığı durumudur. Tanımlanması ve anlaşılması zor olabilen OKB, tekrarlayan ve istenmeyen düşünceler (obsesyonlar) ile belirli davranışları tekrarlama
Modern yaşamın getirdiği hızlı tempo, değişen beklentiler ve sürekli bilgi akışı, pek çok birey için kaçınılmaz bir duygu olan stresi beraberinde getirmektedir. Stres, vücudumuzun algılanan bir tehdit veya zorluğa karşı
İnsan yaşamı, inişlerle ve çıkışlarla dolu bir serüvendir. Bu serüven içinde zaman zaman kendimizi mutsuz hissetmemiz, hayal kırıklığına uğramamız veya hüzünlenmemiz son derece doğal ve insani tepkilerdir. Ancak, bazen bu
Sabah kaygısı, birçok kişinin güne başlarken deneyimlediği, genellikle sabah saatlerinde yoğunlaşan bir anksiyete türüdür. Bu durum, hafif bir huzursuzluktan, günlük aktiviteleri yerine getirmeyi zorlaştıran yoğun bir endişe haline kadar farklı
Günümüzün hızlı ve zorlayıcı yaşam koşullarında, kaygı hissi pek çoğumuzun deneyimlediği doğal bir duygudur. Yeni bir işe başlarken, önemli bir sınava girerken veya sevdiklerimizin sağlığı konusunda endişelenirken hafif düzeyde kaygı
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, stres faktörleri ve belirsizlikler, birçok insanın kaygı deneyimini artırabilmektedir. Ancak, kaygının normal bir duygu olmaktan çıkıp günlük yaşamı olumsuz etkileyen bir bozukluğa dönüşmesi durumunda, profesyonel
© 2022 – 2026 Van Klinik Psikolog
Van Koza Psikoloji olarak bireysel danışmanlık, çift ve aile danışmanlığı, çocuk ve ergen danışmanlığı, MOXO dikkat testi ve online terapi hizmetleri sunuyoruz. Van psikolog desteği için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
