Kendini Başkalarıyla Kıyaslamak
Kendinizi ortaokul öğrencisi olarak hayal edin. Öğretmen bir konuda proje yarışması düzenledi ve bir hafta sonra en iyi proje ile geleni ödüllendireceğini söyledi. Her geçen an daha iyi bir proje
Kendinizi ortaokul öğrencisi olarak hayal edin. Öğretmen bir konuda proje yarışması düzenledi ve bir hafta sonra en iyi proje ile geleni ödüllendireceğini söyledi. Her geçen an daha iyi bir proje
İletişim; ikili ilişkilerimizden iş ortamına, küçük bir topluluktan büyük kitlelere, tamamen yabancısı olduğumuz gruplardan aynı çatıyı paylaştığımız ailemize kadar hayatın her anı ve yerinde ihtiyacımız olan önemli bir olgudur. Kurduğumuz iletişimin kalitesi;
Kaygı hayatımızın bir parçasıdır ve bizler korku, gerginlik ve stresle bir anlamda yaşamayı öğreniriz zamanla. Belirli düzeyde korku dış dünyadan gelebilecek tehlikelere karşı bizlerin koruma moduna geçmesinde işlevsel bir
İnsan, sosyal bir varlık olduğu kadar bireyselliği de ön planda olan bir varlıktır. Diğer bireylerle kurduğumuz duygusal ilişkiler bireyselliğe zarar verecek boyutlara ulaşabilir. Duygusal, zihinsel hatta biyolojik olarak ‘SOS’ verebiliriz.
Bağımlılık bireyin vücut sağlığını ve ruh dünyasını olumsuz etkilemesine rağmen bir maddeyi kullanmaya devam etmesi olarak tanımlanabilir. Bağımlılığın en temel özelliği başlangıç evresinde maddeyi kullanma insiyatifi bireyin elinde olması ve
Mükemmeliyetçilik, kendine hata yapma toleransı tanımamaktır. Mükemmeliyetçilik, kusursuzluğu aramaktır. Mükemmeliyetçilik, olumlu tarafı değil olumsuzu; başarıyı değil başarısızlığı görmektir. Mükemmeliyetçilik daha genel tanımı ile; bireyin çok yüksek beklentiler beslemesi, hedef belirlerken en
Hepimizin hayatında geçmiş yaşamın izlerini barındıran birtakım. Travmatik yaşantıların en büyük ayrıcı noktası, üzerinden yıllar geçse de bireydeki yıkıcı etkisini hala devam ettiriyor olmasıdır. Travma çok uzun yıllar önce yaşanmış
Çift terapisini veya aile danışmanlığını tanımlayacak olursak; çiftler arasında ve aileler arasında meydana gelen problemlerin sağlıklı bir şekilde çözüldüğü ve pozitif anlamda gelişim ve değişimin yaşandığı psikoterapi dalıdır. Evli bireylerin
Uyku, gün boyu yıpranan vücudumuzun ve sinir sistemimizin, yenilenmesi ve onarılması için yaşamımızın üçte birini kapsayan bir dönemi işaret eder. İyi bir uyku bireyin yeni güne zihinsel ve bedensel olarak
İnsan, birçok farklı rolü olan sosyal bir varlıktır. İş yerinde bir çalışan ya da işveren; evde bir baba, anne ya da çocuk; okulda bir öğrenci olmak gibi bir ya da
© 2022 – 2026 Van Klinik Psikolog
Van Koza Psikoloji olarak bireysel danışmanlık, çift ve aile danışmanlığı, çocuk ve ergen danışmanlığı, MOXO dikkat testi ve online terapi hizmetleri sunuyoruz. Van psikolog desteği için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
